اجتماعی SOCIAL

چند نکته برای فوتبال دوستان.آکادمی فوتبال بارسا به بازیکنان می آموزد : " زمانی به همبازی خودت پاس بده که او را به دردسر نیندازی !"بازیکن باید بعد از استوپ کردن به بازیکنی که در بهترین شرایط قرار دارد به موقع پاس بدهد ، نه به بازیکنی که خودش دوست دارد .. پائولو مالدینی ( ایتالیایی ) میگوید :"وقتی هم تیمی ات توپ را خراب میکند بر سرش داد نزن ، مگر خودت دوس داری وقتی توپ را خراب کردی بر سر تو داد بزنند ؟!" . علی شکوری فوتبالیست کلاچایی : "اشکهای غیرت که بعد از بازی میریزیم ، اگه یک قطره از آن اشک غی...

علی شکوری فوتبالیست کلاچایی در مورد فوتبال ساده و زیبا میگوید : علی شکوری بسیار ساده و زیبا گفته است ....

• چند توصیه برای ریکاوری روانی پس از مسابقه- همانطور که پس از هر مسابقه با انجام حرکات کششی ، تغذیه مناسب و … به بازگشت به حالت اولیه بدن خود میپردازید ، میتوانید با تمرین آرامسازی ، ذهن و جسم خود را از تنشهای حاصل از مسابقه رها کنید و به حالت اولیه بازگردید . - آرامسازی یکی از مهارتهای روانی ورزشکاران موفق است .- گوش دادن به موسیقیهایی که برای شما آرامبخش است میتواند در بازگشت به حالت اولیه ذهن شما کمک کننده باشد . درصورتی که در یک تورنمت هستید و قرار است روز بعد یا چند روز بعد دوباره به م...

• ۵ روش حرفه ای برای ریکاوری بدن بازیکنانریکاوری اصولی یکی از رازهای ورزشکاران حرفه ای است که می توانند بدنشان را هفته به هفته زیر فشار تمرینات سنگین قرار دهند و بدون افت عملکرد ، شاهد پیشرفت نیز باشن...

• آیا زمانی که عصبانی هستید می توانید ورزش کنید ؟- ورزش در هنگام عصبانیت باعث حمله قلبی میشود هرگز وقتی عصبانی و ناراحت هستید ورزش نکنید .- در یک مطالعه ، ورزش در زمان ناراحتی عاطفی یا خشم خطر حمله قلبی را دو برابر افزایش داد .@FOOTBALL9KELACHAI...

xa0• مخصوص بازیکنان فوتبالپست : هافبک وسط ۱ . شما باید قدرت بدنی بسیار بالایی داشته باشید پس باید تمرین های سرعتی و قدرتی زیاد انجام دهید .۲ . تمرین های آگاهی محیطی و پاس های دقیق باید انجام دهید چون توی بازی بیشتر مالکیت توپ را شما دارید .۳ . تمرین های هوازی بالای ۵۰ دقیقه داشته باشید چون برای حمله و دفاع تیم کم نیاورید .۴ . شما گارگردان تیم و بازیساز تیم هستید پس در پاس هایتان خیلی باید دقت کنید .@FOOTBALL9KELACHAI...

تقویت عضلات کمر با استفاده از این حرکت :@FOOTBALL9KELACHAI• به پشت دراز بکشید .• زانوی خود را خم کنید .• کف پایتان را بر روی زمین قراربدهید .• با کمک دستهایتان یکی از زانوهارا به سینهخود بچسبانید .•...

• چند توصیه برای بازیکنان :@FOOTBALL9KELACHAI۱ . همیشه طوری تمرین را آغاز کنید که گویا اولین روز حضورتان در آن تیم می باشد . با انگیزه و بدون برداشتهای منفی . ۲ . نکات مثبت مربی تان را پیدا کنید و با ...

• بدنسازی در سنین پیری @FOOTBALL9KELACHAIیکی از نشانه های پیری از بین رفتن توده عضلات می باشد . اما تحقیقات اخیر نشان داده که همیشه با بالا رفتن سن ، عضلات نباید بیشتر از حدی از بین بروند . در واقع ، ...

• سه روش موثر برای رسیدن به سطح مطلوب اعتماد به نفسویژه بازيكنان فوتسال و مربیان- چه کنیم تا در عملکردمان احساس اعتماد بنفس بیشتری داشته باشیم؟۱ . مثبت فکر کردن را آغاز کنید :خوشبین باشید که در تمرین...

مدتها بود فقط میشنیدیم که در فوتبال نحوه انتخاب شدن با آشنایی و ... صورت میگیرد !!! ولی کمتر باور میکردیم ! اما !xa0xa0xa0 اماxa0 ! دو سالی هست که از نزدیک خودمان میبینیم و راحت هم میبینیم و و جالب اینکه خیلی هم با افتخار جلوی چشمان سئوال کنندهxa0 ( میپرسد چرا فلانی انتخاب نشد و یا چرا فلانی انتخاب شد ؟! ) میگویند : ما همه اصول اخلاقی را رعایت میکنیم و اجازه نمیدیم حق کسی ضایع بشه خدای نکرده !!!! واقعاً حق ...

هیأت فوتبال شهرستان رودسرxa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0 تاریخ 28/04/1396 هیأت فوتبال بخش کلاچایxa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0 شماره به : تیمهای فوتبال بخش کلاچای از : هیأت فوتبال بخش کلاچای موضوع : بیمه ورزشی احتراماً باستحضار میرساند یک سری کپی...

تیم منتخب هیأت فوتبال بخش کلاچای در رده سنی نونهالان زیر 12 سال بخش کلاچای برای شرکت در مسابقات نونهالان زیر 12 سال استان گیلان تشکیل شده است . آقای فرامرز اکبری رئیس هیأت فوتبال بخش کلاچای مربی تیم منتخب هیأت فوتبال بخش کلاچایبا انتخاب بازیکنان و تست گیری از بازیکنان و تشکیل یک تیم خوب برای شرکت در...

تمرین تیم منتخب هیأت فوتبال بخش کلاچای برای حضوری قدرتمند در لیگ نونهالان باشگاههای استان گیلان آرزوی موفقیت برای این تیم در لیگ نونهالان باشگاههای استان گیلان ...

جناب آقای فرامرز اکبریپیشکسوت ( فوتبال و داوری و مربی ) و رئیس هیئت فوتبال بخش کلاچایما بازیکنان تیم فوتبال پیشکسوتان زنده یاد عباس فکری کلاچای بخاطر زحمات شما در فوتبال کلاچای از شما تقدیر و تشکر مینماییم . آرزوی موفقیت شما را داریم . ...

جناب آقای فرامرز اکبری ( رئیس هیأت فوتبال بخش کلاچای و جناب آقای بهمن جمشیدی ( رئیس هیأت فوتبال شهرستان رودسر ) در زمین ورزشی کلاچای - روز تمرین تیم شهرداری کلاچای 03/08/1395 - دوشنبه xa0 برای هر دو رئیس آرزوی موفقیت را داریم ....

هیأت فوتبال بخش کلاچای اعلام کرد از سری مسابقات لیگ برتر استان گیلان - جام گیل بین تیمهایxa0 شهرداری کلاچایxa0 صدر نشین لیگ گیلانxa0 و xa0 شاهین انزلی تیم دوم لیگxa0 زمان روز شنبه مورخه 08/08/1395 ساعت 14:30 بعدظهر در زمین ورزشی باشگاه شهرداری کلاچای برگزار میگردد . لذا از همشهریان عزیز و بزرگوار خواهشمندیم برای تشویق بازیکنان تیم باشگاه کلاچای حضوری فعال داشته باشند . برای این تیم باتعصب و با غیرت کلاچای آرزوی موفقیت را داریم . xa0...

عکسهای فوتبالی علی آقای شکوری بازیکن تیم منتخب زیر 12 سال شهرستان رودسر ...

ازسری مسابقات جام گیل 1395 مسابقه فوتبال بین دو تیمxa0xa0 باشگاه شهرداری کلاچای وxa0xa0xa0 رهگستران لنگرود ساعت 15 بعدظهر روز شنبه مورخه 17/07/1395 در زمین ورزشی شهرداری کلاچای برگزار میگردد . تیم فوتبال شهرداری کلاچای با 3 بازی و 3 برد و 9 امتیاز در صدر جدول جام گیل قرار دارد . با آرزوی پیروزی و موفقیت برای تیم شهرداری کلاچای...

تیم فوتبال شهرداری کلاچای در سومین بازی از سری مسابقات جام گیل مهمان ملوان نوین بندر انزلی بود که با نتیجه 1 بر 0 از سد میزبان خود گذشت و این سومین برد پیاپی تیم فوتبال شهرداری کلاچای بود . سرمربی : آقای رامین ایوبی و سرپرست تیم آقای مهدی پورحیدری برای تیم فوتبال شهرداری کلاچای آرزوی موفقیت بیشتر را داریم ....